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代妈小知识,怎样控制妊娠焦虑的具体办法

2021-03-01   点击次数:2629次

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很多代妈在进入周期后很忐忑,特别是在移植失败后很焦虑,在就是着床后遇到一点点小问题很紧张,怎样控制和调理这些负面情绪呢?下面小编为大家介绍一心理自我抚慰见效快的好办法,当你出现以下负面情绪时,教你用你用自己的手指控制自己的心里,假如你感到不安,按摩你的大拇指,立刻就能平静下来。感到害怕就握住食指,感到愤怒就拉拉,你的宗旨马上就能抑制怒气。如果感到紧张,就摸摸你的小指,立刻就能获得安定。小伙伴们试试是不是有用呢!

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